大量出汗多补钾和维生素     夏季是一个大量出汗的季节，这时候，身体的很多元素都会随着汗液被排出体外，想要保持健康，就要在补充水分的同时适当注意补充盐分。     暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头

甘肃省第二届慧灵心智障碍人士艺术展 7 月 20 日 是全国特奥日，为了关注智障人士的生存与发展，兰州慧灵在中央财政项目支持下将于 7 月 20 日 - 7 月 22 日 在兰州市博物馆举办“甘肃省第二届慧灵心智障碍人士艺术展”。     这次展览共展出智障

夏季运动要注意降温补水       首先，每次锻炼时间不宜过长，以不超过 30 分钟为宜，如果需要较长时间的锻炼，应每 20 分钟左右休息片刻，并补充适量的淡盐水，以免中暑。其次不要在强烈阳光下锻炼。夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生 1

孙子在幼儿园毕业留影     这是一组小孙子在幼儿园最后两天的活动留影。请欣赏。 小朋友们互相签字留念 小朋友们互相签字留念 小朋友们互相签字留念 小朋友们互相签字留念 老师签字留念 小朋友们互相签字留念 小朋友们互相签字留

最好切块吃西瓜       据《生命时报》介绍：许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。     西瓜号称夏季瓜果之王。清甜多汁的西瓜不但清热解暑，还有除烦止渴、利小便等功效

被蚊子咬到去痒妙方   　　 1 、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。 　　 2 、涂点氨水止痒，原理同上。 　　 3 、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。 　　 4 、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还

我们这一帮子一直都很喜欢她，一直都在追求她，呵呵 ，一种迷茫，一种迷茫的执着，一种执着的迷茫，这似乎是我们的共性。 可曾想过我们是真的了解她吗？ 呵呵   事实上我们一直都在猜测，猜测她的将来，猜测她的发展。 很累吧。

燕麦炒着吃可控制血脂和体重       据《 39 健康网》介绍，很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。     这是因为燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，才能被人的肠胃吸

防蚊有什么妙招？     要想防蚊，首先要了解蚊子的习性，蚊子生存的根本条件就是“水”，特别是有点味道的“臭水”。只要居家环境清洁，不积水，容器中的水保持清洁卫生，蚊子就不易滋生。蚊子怕冷，室内冷气开放，则能够让蚊子避而远之。如果住家的环境真的太糟，可加装纱窗、纱门来防堵蚊