养生之“空”道   

    据《当代健康报》介绍，孟子云：“养生莫过于寡欲。”寡欲和空是一脉相承的。一个人欲望多了，必然空不起来，欲望少了，自然就空了，身心也就健康了。

    首先必须树立正确的人生观，对一切事情都要顺其自然，不可强求。

    其次要笑对人生，淡泊名利，知足常乐。

    最后，我们还要学会感激，感激曾经伤害过你的人，因为他磨炼了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的腰腿；感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊。感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。

    只要保持健康的心态，持之以恒，将会逐渐使自己的心灵“空”起来，达到“心平气和，延年益寿”的养生目的。