健康小秘方——三个半分钟

醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；

坐起来又坐半分钟；

两条腿下垂在床沿又等半分钟；

经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。