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喝豆浆时别加红糖 红糖含有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,破坏豆浆的营养和增加吸收的难度,少量加白糖没有此影响。 另外,空腹不宜喝豆浆。空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质过早转化为热量
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错误减肥法致人快速衰老 据《新浪健康》报道,错误减肥法可致人快速衰老。 灌肠减肥法 虽然可以将肠内蓄积的废物清除,达到平坦小腹的目的,但是如果操作不当或
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吃完海鲜慎吃水果 许多人吃了海鲜之后,喜欢吃水果,以便缓解油腻感,殊不知,边吃海鲜边吃水果,容易造成腹泻,危害身体健康。 海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等,如果把它们与含有鞣酸的水果
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吃姜也需因时因人因地 据《北京青年报》介绍,生姜以其独特的辛辣香味和多种多样的功效作用,受到很多人的青睐。然而,吃姜固然对人体好处多多,但也要因时、因人、因地食用生姜。 生姜辛温,伤阴助火,阴虚火旺、目赤内
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老人常爬山当心膝关节 我国自古有九九重阳登高的习俗,很多单位也喜欢在这个时候组织老干部们爬山健身。 有些老人也想通过爬山锻炼身体,却反被“伤害”的老年人不在少数。人老腿先老,有些老年人膝关节已经开始有病变却未察觉,爬山会加重膝关节的病
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吃得太甜太咸都会伤头发 头发脱落的原因有很多,饮食不当也可能是导致脱发的原因之一。研究证明,吃得太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。 盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育。
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曾国藩的养生之道 曾国藩是中国近代史上颇有影响的人物,历史学家对他的功过已做出了很公正的评价。他虽然镇压了太平天国农民革命运动,但他倡导的洋务运动,向外国派遣留学生,引进西方国家先进科学技术,对推进我国工业进程起了积极作用,功不可没。人们对他的学问修养、勤俭治家,对子弟的严格教育
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洋葱浸葡萄酒的惊人效果 洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲汤都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是,洋葱原来还可以用作浸葡萄酒 ( 红酒 ) ,更可治疗很多常见的病。 朋友回港时一酒
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